Shiva Shakti
  • Facebook
  • RSS
  • Forside
  • Tantra Massage
  • Tantrisk Healings- og Chakramassage
  • Workshops med Tantra Massage
  • Priser
  • Ledige Tider
  • Referencer
  • Tantra Links
    • Tantraskoler / Kurser
    • Danske tantra bøger
    • Artikler om tantra
  • Min Baggrund
  • Kontakt
  • Nyheder
Søg på siden...

Meditation og åndedrætsøvelser før en tantra massage

4. maj 2016 / lis / Tantramassage

Meditation før en tantra massage

Når jeg indleder en massage, vælger jeg ofte at lave en kort meditation eller nogle åndedrætsøvelser.

Begge dele hjælper os begge med at kommer mere ned i kroppen og slippe tankerne. For mig personligt hjælper det mig med at hengive mig mere til mødet med den enkelte og jeg oplever, at det er lettere at skabe den gode kontakt i mødet.

Valget af denne øvelse udspringer altid fra min mavefornemmelse i mødet med den enkelte gæst. Jeg har erfaret, at dette virker utroligt godt. Det har ingen betydning, om du aldrig har prøvet at meditere. Jeg guider undervejs og det er enkle øvelser/meditationer, som er tilpasset den ret korte tid, vi bruger på det.

Hvis du undervejs i massagen har vanskeligheder ved at slippe tankerne og mærke i din krop og med din krop, så får jeg ofte en fornemmelse af dette og guider lidt undervejs, så du hele tiden får mulighed for at mærke dybere ind i dig selv og mærke den forskel der er på tanken om en berøring og kroppens direkte oplevelse af en berøring uden bedømmelse.

Når vi giver slip på tankerne og blot bruger sanserne, så er der plads til helt nye iagttagelser i kroppen – der er også mulighed for at mærke dybere ind i os selv og slippe oplevelsen af at skulle nogen steder hen i mødet og med hinanden.

Lukket for kommentarer.

Kategorier

  • Generel info
  • Julekalender
  • Ledige tider
  • ShivaShakti.dk
  • Tantramassage
  • Tilbud

Seneste indlæg

  • Liv – Lyst – Sanselighed – Ro – Frihed – Glæde – Nydelse – Kærlighed – Accept
  • Flere ledige tider i uge 9
  • Trænger du til at komme lidt ned i gear inden juleræset?
  • Ferielukket i uge 19
  • Sidste ledige tid i 2018

Arkiver

  • juli 2021
  • februar 2020
  • november 2019
  • april 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • marts 2018
  • december 2017
  • marts 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • juli 2016
  • maj 2016
  • marts 2016
Copyright © 2016 Shiva Shakti Tantramassage